Tarçından Maydanoza Ağız Kokusunu Önleyen Besinler

Hiç şüphesiz ağız kokusu her insanın yaşamını olumsuz olarak etkisi altına almaktadır. Kötü ağız kokusunun baş sebebi elbette tükettilen yiyecekler ve tüketilen gıdalar sonrası iyi bir ağız bakımı yapılmamasıdır. Günde 2 kez dişleri fırçalamak ağız kokusunu ortadan kaldırmayacağı gibi diş sağlığına yeteri kadar katkısı yok. İlk önce doğru fırçalamayı ve iyi bir bakım yapmayı öğrenmek gerekiyor. Dişlerinizi 2 kez doğru bir şekilde fırçalamalı, diş ipi ve bakım suyu kullanmalısınız. Her dişi 20 kez daire şeklinde fırçalamak en doğru olanıdır. Aynı zamanda diş etlerine ve dil üzerine sert darbeler yapmadan düzenli şekilde fırçalamanız gerekiyor. Dişler fırçalandıktan sonra diş aralarını mutlaka iple temizleyin. Yemek artıkları diş aralarında kaldığından dolayı zamanla diş taşlarına sebep olur. Diş taşları hem koku yapar, hem dişlerinizi çürütür, hem de birçok diş eti hastalığına neden olur. Diş ipi kullanımı sonrasında ağız suyuyla gargara yaparak günlük diş bakımınızı bu şekilde bitirmelisiniz.

Ağız kokusunu önleyen besinler nelerdir?

Ağız kokusunu Önleyen Besinler

Size kesinlikle ağız kokusuna neden olan besinlerden kaçının gibi cümleler kullanmayacağım. Sarımsak, soğan, peynir ve süt ürünlerinden, tüm hayvansal gıdalara kadar en çok koku yapan ürünleri hayatınızdan çıkartmak mümkün değil. Bunları çıkartarak ağız kokusunu bir nebze hafifletseniz bile vücudunuza gerekli besin değerleri almamış olur ve daha büyük hastalıklara meydan verirsiniz. Önemli olan diş ve ağız bakımınızda doğru bir yol izlemenizdir. O halde ağız kokusunu önleyen besinleri hayatınıza dahil edin. Bunlar şu şekidedir;

Maydanoz; Ağız kokusunu önlemede bir numaradır ve halk arasında çok iyi bilinir. Yemeklerden sonra ağız bakımınızı yaptıktan sonra küçük bir yaprak çiğneyin ve farkı görün.

Nane; Bu gıda hayatınızın baş köşesinde yer almalıdır. Çoğu insan yemek sonrasında naneli sakız çiğneyerek soğan, sarımsak gibi kokuları önlemeye çalışır. Ancak daha etkili bir yöntem 1 su bardağı suya 1 çay kaşığı nane kaynatarak günde 2 sefer tüketmeniz daha etkili ve doğal bir yöntemdir.

Anason; Ağızda oluşan kötü bakterilerin önlemesinde çok iyi bir etkisi var. Yemeklerin ardından birkaç adet anason meyvesi çiğneyin.

Tarçın; 1 litre suyun içerisine rendelenen tarçını tüketmeniz ağızda oluşan bakterileri üremeyi durdurmada etkisi olur.

Dereotu; Yemeklerin ardından bir tutam çiğneyerek nefesinize güç katın.

Zencefil; Kötü kokuları önlemede oldukça güçlüdür. Zencefilin turşusundan farklı tüketimine kadar ağız bakımına etkisi var.

Kakule; Aynı şekilde yemeklerin ardından bir tutam çiğnemeniz oldukça etkilidir. Arap ülkeleri çok yaygın bir şekilde kullanılır.

Rezene; Yenilen yemeğin ardından çiğneyerek ağız kokularına çare olun.

Kekik; Çok etkili bir bitkidir. Bitkiyi kaynatıp gargara yaparak kullanmalısınız.

Son olarak elma diş bakımında, ağız kokularını önlemede çok güçlü bir meyvedir. Mutlaka hayatınızdaki önemine yer vermeniz istediğiniz sonuca ulaşmanızda yardımcı olacaktır.